這個(gè)冬天不冷，因?yàn)橛腥嗣襻t(yī)生提醒：心血管病患者需要注意這幾點(diǎn)！

這個(gè)冬天不冷，因?yàn)橛腥嗣?/span>醫(yī)生提醒：心血管病患者需要注意這幾點(diǎn)！

一年一度冷空氣來了，北方早已經(jīng)飄雪，南方雖然還遲遲不肯入雪，但早晚溫差也相當(dāng)大大，中午艷陽高照，晚上冬風(fēng)瑟瑟。而每年這個(gè)季節(jié)都是心血管疾病的高發(fā)時(shí)候，有研究顯示，在冬天的時(shí)候心血管病患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比夏天高出41%。

（圖文無關(guān)，來源于網(wǎng)絡(luò)）

冬季是心血管病人的殺手，這一點(diǎn)也不夸張，這是為什么呢？

天冷了，竹溪縣人民醫(yī)院太和醫(yī)療集團(tuán)竹溪分院心血管內(nèi)科醫(yī)生提醒：心血管病患者需要注意這幾點(diǎn)！

主要有下面這幾點(diǎn)原因：

? 天氣寒冷后小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高，各種高血壓的并發(fā)癥也處于高發(fā)狀態(tài)（例如腦卒中、急性心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭等等）。

? 寒冷導(dǎo)致心率加快，出現(xiàn)交感神經(jīng)亢進(jìn)，血液黏稠度增加等生理變化，從而導(dǎo)致心血管病風(fēng)險(xiǎn)升高。

? 秋天早晚溫差大，冬天室內(nèi)外溫差大，研究顯示氣溫每下降1℃，心血管發(fā)病率將會(huì)增加2%。

? 在寒冷的季節(jié)，老年人外出活動(dòng)減少，飲水也減少，吃得相對(duì)油膩，蔬菜水果的攝入也減少，容易導(dǎo)致心血管疾病發(fā)病率升高。

? 秋冬季節(jié)呼吸道感染的病人比較多，心血管疾病患者大多數(shù)是老人，體質(zhì)差，抵抗力較為低下，容易受涼感冒，誘發(fā)原有的心血管疾病惡化，導(dǎo)致心力衰竭，心律失常等等。

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（圖文無關(guān)，來源于網(wǎng)絡(luò)）

既然如此，那么對(duì)心血管病人來說，未雨綢繆就顯得尤為重要了！據(jù)統(tǒng)計(jì)，在氣溫降低的28天內(nèi)心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)最高，心血管疾病的發(fā)生率也明顯增高。2015年中國疾控中心等在《Heart》雜志的研究報(bào)告中指出：中國人15.8%的心血管病死亡與“天冷”有關(guān)。

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因此在秋冬季節(jié)，下面這些注意事項(xiàng)值得大家注意！

①、要注意識(shí)別心血管疾病急性發(fā)作的一些常見危險(xiǎn)信號(hào)。例如：突發(fā)眩暈、耳鳴、肢體麻木、頭痛、失眠、胸悶、胸痛、心悸、氣短、惡心、出冷汗等等。一旦有類似癥狀，請(qǐng)及時(shí)撥打“120”或上醫(yī)院就診。

②、天冷要特別注意防寒保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。天氣轉(zhuǎn)涼要注意衣服的增減，有鍛煉習(xí)慣的，應(yīng)該在上午10點(diǎn)以后或者下午為宜，不要清晨或者霧霾天氣出去鍛煉。建議每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次30分鐘，運(yùn)動(dòng)過后要適當(dāng)飲水。

③、對(duì)于有慢性阻塞性肺病的患者來說，建議注射流感疫苗，預(yù)防呼吸道感染。感染容易誘發(fā)心力衰竭，心律失常等急性的心血管事件。遇到空氣污染嚴(yán)重的霧霾天氣，避免外出，如果外出應(yīng)該戴上口罩。

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④ 、要養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中做到：戒煙限酒，低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜和水果，做到合理膳食，保持良好的心情，避免情緒波動(dòng)，不要過度勞累，保證睡眠。

⑤ 、門診定期隨訪以及選擇合理的藥物治療。有高血壓、糖尿病、心功能不全等慢性疾病的患者一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行服藥治療，并監(jiān)測(cè)血壓和血糖。高血壓患者可以使用合格的上臂式電子血壓計(jì)在溫暖的家中測(cè)量血壓，并做好測(cè)量記錄。

還要注意清晨血壓，一般建議在起床后、吃飯吃藥前測(cè)量血壓，如果波動(dòng)很明顯，要及時(shí)就診調(diào)整藥物。

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總之，寒冷是心血管疾病的大敵，但是只要做好上面這些防護(hù)工作，心血管病的發(fā)病率就會(huì)明顯下降。希望每個(gè)人都能保護(hù)好心臟，曬著冬日里暖暖的陽光，愜意的享受快樂的生活。