糖尿病教育與預防

2018年11月14日是第12個“聯合國的糖尿病日”，為了喚起社會對糖尿病防治工作的重視，也推動糖尿病防控工作的開展，竹溪縣人民醫院太和醫療集團分院內分泌科在科室領導的帶領下，11月13日下午14時30分在科室辦公室又一次成功開展了糖尿病日主題宣傳活動，本次活動宣傳的主題是:糖尿病教育與預防。本次活動宣傳形式多樣，內容豐富，在領導的高度重視下，活動圍繞了，橫幅宣傳，板報宣傳，PPT內容詳細講解，發放宣傳手冊，免費測量血糖，以及最后的知識問答互動等！

本次活動總結如下：

首先是科室主任鄒賽緊緊圍繞7個方面詳細講解，對糖尿病知識的掌握，對血糖的自我監測，對科學搭配飲食的原則，對合理運動的講究，對藥物治療的技巧，對如何緩解壓力的竅門，以及積極預防并發癥的風險;在講解中對一些所提出的問題給予了細心的解答，也同時糾正了一些糖尿病患者對藥物，胰島素治療的誤區，最后鄒主任也提出每個糖尿病患者都應該明白糖尿病是一種慢性病，就我們目前科學水平而言，雖然不能根治，但是若能做到早發現，早診斷，早治療還是可以控制的。鄒主任還講到在臨床上經常可見許多患者找我就醫，他們沒有出現“三多一少”的癥狀，而是出現了虛弱的皮膚瘙癢等其他癥狀，以前我未接受過血糖檢查，最后等出現其他不適需進行血糖檢測時才發現血糖超出了正常范圍許多，確以為這是平時自己老化了當做解釋，完全不知自己罹患有糖尿病，所以糖尿病患者起初往往沒有太過明顯癥狀，但是不知不覺影響了身體其他器官，因此建議大家對糖尿病要有新的認識，了解，并非所有糖尿病患者都會出現典型的“三多一少”，具有糖尿病危險因素的人群需要規律體檢及時發現血糖問題。    

其次科室護士長李玉琴也通過PPT的形式，再次充分講解了糖尿病患者的飲食管理，護士長首先提出了，得了糖尿病就與美食“絕緣“了么？大家都很不以為然，其實這是不對的，下面我們就從糖尿病的的“五駕馬車”里面最值得大家關注五駕馬車之一，飲食來講解如何去掌握健康飲食，讓大家都沒輕松享受美食。護士通過“四個點”告訴大家，多懂點兒，少吃點兒，勤動點兒，放松點兒。多懂點兒就是多看看關于糖尿病書籍，多聽聽關于糖尿病的講座，增加自己對糖尿的基本知識和預防方法的了解。少吃點兒就是，要合理控制食物的總熱量，少食多餐，平衡膳食，食物多樣化，避免大吃大喝，吸煙，喝酒，等。常有患者問我們，糖尿病是不是不少吃糖就可以了，其實不然，除了糖之外，脂肪，蛋白類食物也是導致血糖升高的元兇，同樣需要控制。我們科室曾經有一位患者的糖尿病后一年沒有吃過肉類，和主食，在我們科室住院后，連續兩天發生了低血糖，后來我們仔細詢問患者后，他告訴我們，說吃了這些血糖就會控制不好，這樣血糖肯定控制不好，其實人的每天的能量供給主要來自碳水化合物，也就是米飯，饅頭，淀粉類食物，控制飲食要以碳水化合物為主，控制攝入總量。勤動點兒，就是增加體力活動時間和運動量，每天進行有氧運動，避免肥胖，放松點兒，就是力求做到開朗，豁達，樂觀，既要保持積極向上的心態，不大喜大悲，勞逸結合，心里平衡。大家只要做到“四個點兒”，相信大家糖尿病發病率會大大降低。

最后就是給大家免費測量血糖，鄒主任，護士長親自發放宣傳手冊到每個人手中，此次活動開展長達2小時之久，發放宣傳手冊150余本，測量血糖100余人，現場健康指導任人員10余人。大家提問，討論，互動交流等。鄒主任，護士長，其他醫生都在紛紛解答，針對血糖控制不理想患者，對他們仔細檢查，詢問，重新制定血糖控制方案。

通過此次活動宣傳，使大家進一步了解糖尿病的防治常識，強化了糖尿病防治意識，提高了大家對糖尿病科學認識水平，普及了糖尿病防治知識，從而加強了自我保護意識，相信本次活動使大家對糖尿病知識的知曉率提升了一個臺階，讓大家共同關注，健康快樂生活每一天。