這五位女星因乳腺癌不幸離世，此病如何預防？
乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接松散，容易脫落。
癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。以下這個五位女星就是因為患上了乳腺癌不幸離世，每一個都讓人無比惋惜。
姚貝娜，1981年9月26日出生于湖北省武漢市，中國內地流行樂女歌手，2005年，在音樂劇《金沙》中飾演女主角金，從而正式進入演藝圈，此后，為電視劇《甄嬛傳》演唱片頭曲《紅顏劫》及插曲《菩薩蠻》，2013年，參加《中國好聲音第二季》比賽，最終獲得那英組亞軍、全國八強，2015年1月16日下午16時55分，姚貝娜因乳腺癌復發，于北京大學深圳醫院病逝，年僅33歲。
李婷，1968年10月26日出生于湖南長沙，中國內地女演員，曾參演過《清涼寺的鐘聲》、《外來妹》、《大江東去》、《我們的法蘭西歲月》，2012年8月13日17時29分因乳腺癌長期醫治無效去世，享年43歲。
陳曉旭，1965年10月29日出生于遼寧省鞍山市，中國內地影視女演員、商人，曾出演《家風》，《黑葡萄》，在《紅樓夢》中飾演林黛玉，2007年5月13日，陳曉旭因患乳腺癌在深圳去世，享年41歲。
葉凡，1970年6月出生于江蘇南京，中國著名歌唱家，2007年11月27日，因乳腺癌引發肝功能衰竭伴隨大面積出血醫治無效病逝，終年37歲，生前曾演唱多部電視劇主題曲，被業內人士稱為“電視劇歌后”，音樂代表作有《遇上你是我的緣》、《最愛你中國》、《親愛的中國我愛你》。
阿桑，本名黃嬿璘，1975年2月28日出生于臺灣省云林縣，中國臺灣流行樂女歌手，2003年，阿桑因演唱偶像劇《薔薇之戀》片尾曲《葉子》而正式出道歌壇，2005年，阿桑發行第二張專輯《寂寞在唱歌》，2009年4月6日早上8點30分，阿桑因乳腺癌在新北市新店區慈濟醫院病逝，終年34歲。
乳腺癌已經成為女性首要的惡性腫瘤，可是哪些人群容易罹患乳腺癌呢？
女性：99%的乳腺癌發生在女性中，但是，乳腺癌并不是女性獨有的癌癥，還有約1%的乳腺癌在男性中發生。
年齡增長：老齡化是乳腺癌最重要因素之一，隨著年齡增加，乳腺癌發病風險增高，在中國，45-55歲是人群乳腺癌發病高峰。
家族史：家庭成員患有乳腺癌、卵巢癌或其他遺傳性乳腺和卵巢綜合征相關癌癥（前列腺癌、胰腺癌）。
已知的腫瘤易感基因突變：例如BRCA1/BRCA2基因突變。
月經初潮年齡早：12歲之前。
絕經年齡晚：55歲之后。
未生育。
初次生育年齡晚。
更年期激素治療：使用雌激素和孕激素。
未母乳喂養。
超重或肥胖：體重指數大于25（體重（千克）/身高（米）的平方）。
大量飲酒。
吸煙。
年輕時接受過高劑量胸部放射治療：10-30歲。
乳腺癌如此可怕，那么如何預防呢？
1、定期篩查
目前，用于乳腺癌篩查的方法包括以下四種：
乳腺鉬靶X線檢查：能夠有效降低40歲以上婦女乳腺癌死亡率，是目前篩查的首選方法，但是乳腺X線對年輕致密乳腺組織穿透力差，故一般不建議對40歲以下、無明確乳腺癌高危因素或體檢查體女性進行。
乳腺超聲檢查：超聲檢查沒有輻射傷害，可以反復多次進行檢查。同時，中國女性多為致密型乳腺，而鉬靶攝影對于“致密型乳腺”中微小病變的早期發現缺乏優勢，而超聲可以清楚顯示致密腺體內的細微結構，因此超聲是這一類型乳腺的最佳影像學檢查手段。
乳腺臨床體檢：是臨床醫生通過觸診的方式檢查乳腺組織有無腫塊、結節等，一般作為乳腺癌篩查的聯合檢查措施，可能彌補乳腺X線篩查的遺漏。
乳腺自我檢查：是女性定期通過觸摸方式檢查自己乳腺及周邊組織有無腫塊，一般每月1次乳腺自我檢查，絕經前女性應在月經來潮后7-14天進行，但是乳腺自我檢查在降低乳腺癌死亡率方面無效果，因此女性仍需定期前往醫療機構接受篩查。
目前乳腺癌篩查的最佳組合：B超+鉬靶X線檢查。
為何要進行定期篩查？
由于癌癥的發生及發展使動態的，一般從病變僅限于基地膜之上的原位癌演變成有浸潤及轉移能力的進展期癌大約需6-10年時間，而且當然越是早期的病變越難于被檢出。今年不能檢出，也不等于明年、后年也不能被檢出，隨著腫塊的生長，被檢出的幾率也就增大。
中國乳腺診治指南對乳腺癌篩查年齡與頻率做出如下推薦：
20-39歲女性，不推薦對非高危人群進行乳腺篩查。
40-49歲女性，每年進行1次篩查，50-69歲女性每1-2年進行1次篩查，70歲以上每2年進行1次篩查。
推薦采用乳腺鉬靶X線檢查，與臨床體檢聯合，對致密型乳腺推薦與B超檢查聯合。
2、形成良好的生活習慣
① 不要飲酒：喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。
② 控制體重：運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
③ 服用維生素D：最新研究結果表明，維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現，每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。
④ 多曬太陽：與服用維生素D相關的是，多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率，因為皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。但要注意的是皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。
⑤ 經常運動：運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發病率減少60%。
